وقتی اضطراب حمله می‌کند

دکتر برنز یکی از پایه‌گذاران روش شناخت‌درمانی است که اثربخشی سریع آن در درمان افسردگی، اضطراب، روابط انسانی و به طور کلی مشکلات روانی، زبانزد خاص و عام است. به کمک مهارت‌های شناخت‌درمانی جایی برای ناامیدی و ناتوانی در خصوص حال بد، احساسات و هیجانات منفی از قبیل اضطراب، فشارهای روانی، خشم، کینه، افسردگی، احساس گناه ناسالم،خفت، خجالت و فقدان اعتماد به نفس و احترام به خود باقی نمی‌ماند. با مطالعه این کتاب مهارت‌های جدید در درمان اضطراب بدون مصرف دارو را فرا خواهیم گرفت.